Czym jest psychoterapia

Niektórzy mają wątpliwości co do tego, czy psychoterapia działa, przede wszystkim dlatego, że powszechnie wiadomo, iż opiera się ona przede wszystkim na rozmowie. Nie można jednak wątpić w jej siłę, a to dlatego, że większość zaburzeń psychologicznych bierze się właśnie z braku rozmowy. Ludzie mają coraz większe problemy z komunikacją, następuje też rozpad więzi, wobec czego duża część osób nie ma z kim porozmawiać o swoich problemach. Powoduje to ich tłumienie, co często skutkuje depresją, nerwicą czy nieustannie przeżywanych stresem. Już choćby dlatego psychoterapia więc musi być skuteczna – bo wreszcie można porozmawiać o swoich problemach, w dodatku z osobą, która cierpliwie wszystkiego wysłucha, a nawet pomoże dotrzeć do istoty problemu, nie będzie oceniać ani potępiać, ale podejdzie do wszystkiego obiektywnie. Ponadto psychoterapeuta posiada olbrzymią fachową wiedzę o mechanizmach działania ludzkiego umysłu, pomaga więc znaleźć odpowiedzi na wszelkie pytania oraz wskazuje możliwe kierunki drogi powrotu do właściwej równowagi.